Now Meditation官方版是一款专注于解决人们焦虑和各种负面压力的健康应用软件。它以原创声音为导向，致力于成为国内专业的冥想和心理健康应用平台，为用户提供放松、缓解压力的服务。我们可以根据您的自身需求制定合理的计划，每天参加课程，减轻您的压力。
Now冥想官方版功能
情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提高自己控制情绪的能力，避免受到不良情绪的干扰。
一夜好眠：有效改善失眠，提高睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，帮助你轻松入睡。
放松减压：释放工作、生活压力。冥想有助于减轻心灵的负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。
Now冥想官方版特色
专业老师指导您进行每个人都可以学习的冥想练习。
释放工作和生活的压力，冥想可以帮助减轻心灵的负担。
一寸一寸地缓解紧张的神经，体验前所未有的放松和身心愉悦。
Now冥想官方版冥想方法
身体坐下后，通过呼吸数法平静情绪，并在脑海中观想湖面上出现的物体。
这些对象可能是你日常的言行，也可能是不断生灭的念头。
不必对自己的思想、言语、行为抱有太多的情绪，看到不对的就“把它们抓出来”。
如果静坐内省时思绪飘忽，难以控制，可以停下来，再做一次数息法。
Now冥想官方版课程介绍
7 天睡眠冥想—— 获得深度放松的睡眠体验。
7天专注冥想——帮助您提高集中注意力的能力。
8天冥想——情景冥想带你进入禅境。
21天高级冥想——系统提供对冥想的全面理解。
更新日志
v4.7.1
冥想引领健康新方式——告别失眠，用冥想帮助睡眠，放松减压，缓解焦虑，治愈自己，专注当下
-【会员挑战】火热进行中！帮助正念、冥想、睡眠、工作和学习提高注意力10倍；
- 练习页面新增今日冥想进度环，可自定义练习目标，放松减压，助眠修心；
- 首页功能类别新增“敲木鱼”场景，消除烦恼、平静身心；
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠声音，给您温馨体验；
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-新会员计划：30天正念正念疗愈计划
-新的减压冥想：压力下的暂停和放松冥想
-瑜伽部分：运动、健身与健康
